Диета стол № 5 – меню на неделю с рецептами, расчетом КБЖУ и списком покупок
Все приверженцы правильного питания знают, что ужин является наиболее коварным приемом пищи. Именно вечерний прием пищи чаще всего провоцирует пищевые срывы, которые наносят непоправимый вред диете или процессу похудения в целом. Предлагаем вам основные правила формирования полезного ужина и подборку отличных рецептов ПП-ужинов для похудения.
Ингредиенты для заправки я люблю соединять в небольшой банке — закрыл крышкой, несколько раз встряхнул, и готово. Вокруг чисто, все здорово смешалось, можно сделать сразу большую порцию и хранить в. Рецепты: Зеленый салат с яблоком, козьим сыром и клюквой , Макароны, запеченные с тефтельками и сыром, Овсяное печенье с имбирными цукатами и грецкими орехами.
Автор: Александра Фурман, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое.
