Почему нужно просыпаться рано утром

5 причин рано вставать, подтверждённых наукой

Любителей просыпаться на рассвете и активно погружаться в новый день принято называть жаворонками. Тех, для кого самое продуктивное время — вечернее, а утренний подъем дается с трудом, причисляют к совам. Джон Медина, автор книги «Правила мозга. Остальных молекулярный биолог-эволюционист причиняет к смешанному типу и называет «колибри».

Плюсы раннего пробуждения

Наверняка вы замечали, что у многих успешных личностей есть нечто схожее, а именно — они всегда рано встают. Не думаем. Для многих людей это самое продуктивное время суток: мозг заряжается за ночь и является наиболее креативным.

Что произойдет с организмом, если месяц вставать в 5 часов утра
За и против: есть ли смысл в ранних подъемах на учебу или работу
Магия утра: зачем и как рано вставать?
Что будет с организмом, если вставать рано утром каждый день: мнение сомнолога
На полшага впереди всех. Психолог рассказала, почему полезно рано вставать
4 причины для мужчин, чтобы начать рано вставать
8 преимуществ людей, которые встают рано утром
Как научиться рано вставать по утрам и высыпаться: что будет, если каждый день вставать рано?
5 причин просыпаться рано
Что будет, если вставать рано утром каждый день
Из совы в жаворонка: нужно ли рано вставать

Почему полезно вставать рано утром? Многие знают, что рано вставать полезно, но не многие знают почему это так и какие есть в этом плюсы. Начало дня. Из-за более раннего подъёма у вас намного больше времени, чтобы собраться на работу или взять любимую книгу, или ещё как-то провести время с пользой для себя.

Россия, Москва Адреса магазинов Доставка и оплата Бонусная программа Партнёрская программа 8 — круглосуточно. Читай-Журнал ВКонтакте. Ссылка скопирована.

Похожие статьи