Почему постоянно снится один и тот же сон? Объясняет психотерапевт
Если ваши сновидения повторяются или вызывают тревогу, тот этот материал для вас. Перед сном психологи советуют применять дыхательные техники — насыщение кислородом помогает войти мозгу в состояние покоя. Фото: Тимофей Калмаков.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy83LzIzNDM2ODc5ODY1NzYzNTI0My5qcGc.webp "Повторяющиеся сны — Википедия")
Повторяющиеся сны видят многие люди. Обычно в таком сне картинка не меняется или же меняется незначительно, но человек вынужден проживать ситуацию снова и снова. Обычно это многих пугает и вызывает беспокойство, особенно, если сон неприятный. Преподаватель психологии в Гарвардской медицинской школе Дейрдре Баррет объяснила, почему это происходит. Она провела несколько собственных исследований на тему сна и является автором пяти книг о сновидениях. По словам психолога, повторяющиеся сны обусловлены глубокими переживаниями в реальной жизни, страхом неудач и другими факторами.
.webp "1. Проблемы с психикой")
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Кто такие онейронавты и что такое «континуальная гипотеза», может ли человек вмешиваться в то, что увидит во сне? Подробно о сновидениях и возможности программировать сны объяснил невролог-сомнолог. Так что, если мы хотим увидеть какой-то приключенческий сон, мы смотрим вечером приключенческий фильм — и тогда что-то подобное в сновидении и увидим.
