Оладьи из кабачков диетические рецепт пошагово

Чтобы приготовить ПП оладьи из кабачков, нужно помнить правила полезного питания: больше клетчатки, меньше жира, меньше сахара, меньше муки из очищенного зерна. Наши ПП оладьи вполне соответствуют этим требованиям. Вместо муки мы используем овсяные хлопья, клетчатки в кабачках достаточно, сахар не добавляем, а жарить оладьи можно на антипригарной сковороде без масла. Кабачок очистите от кожуры, натрите на крупной терке, выложите в сито и отожмите.

Кабачковые оладьи диетические

Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. ПП оладьи 4. Приготовил : Galina. Диета: ПП рецепты. Количество порций 2.

Лето и диетические настроения так и манят к полезным рецептам. ПП оладьи из кабачков — именно такие. Низкокалорийные, без манки, зато с цельнозерновой мукой, отрубями и овощами. Эти румяные красавцы украсят правильное меню буквально за 30 минут. Хлопот с обжаркой на сковороде с антипригарным покрытием — минимум.

Странное дело, но классические оладьи из кабачков нравятся даже тем, кто не очень любит эти овощи в жареном, тушеном или запеченном виде. Возможно, потому, что так они становятся неузнаваемыми, приобретают совсем другой вкус. Румяные оладьи из кабачков можно подать в чистом виде на завтрак, ланч или использовать в качестве гарнира к мясным блюдам. Подготовьте кабачки для приготовления классических оладий. Вымойте, очистите от кожицы и натрите на крупной терке в миску. Слегка посолите и оставьте при комнатной температуре на 15 минут.

Похожие статьи

• Рецепт блинов с начинкой с пошаговым фото - Заварные блины на воде, рецепт блинов с дырочками
• Мастер-класс по сердечкам - Шоколадные сердечки: как украсить пирожные на День святого
• Пицца рецепт пошагово на молоке
• Как сделать игрушки из соленого теста пошаговая инструкция