Учащенное сердцебиение
Contrast High Normal. У сердца есть своя электросистема, которая регулирует удары сердца в соответствии с общим состоянием организма. Аномальные изменения скорости или ритма ударов сердца называют аритмией. Аритмии являются частой причиной визита к врачу. Однако заметить у себя аритмию могут не все. Есть люди и с очень тяжелыми аритмиями, которые чувствуют, что с сердцем все в порядке.
Ваша частота пульса является хорошим показателем того, сколько усилий вы прикладываете к тренировке. Ориентация на разные зоны частоты пульса позволяет вам сосредоточиться на сжигании жира или повышении выносливости. Следя за своим пульсом, вы можете избежать попадания в ловушку тренировок, связанных с чрезмерной или недостаточной нагрузкой. Это ставит вас на самый прямой путь к вашим целям. Поэтому держать руку на пульсе должно быть неотъемлемой частью любого режима тренировок. Вот почему мониторинг сердечного ритма - это всегда хорошая идея во время каждой тренировки.
Важно отграничивать патологию от нормы, ведь далеко не всегда редкий пульс говорит о проблемах с вашим сердцем. Если с самого детства у вас пульс ударов в минуту и никакой патологии обнаружено не было, а чувствуете вы себя прекрасно — скорее всего с вами всё нормально. Это особенно характерно для людей, которые активно занимаются спортом: тренированное сердце гораздо эффективнее проталкивает кровь по сосудам — из-за этого сердце у спортсменов в покое бьется достаточно редко вплоть до 40 ударов в минуту.
Похожие статьи
- Как сделать классический пуск в windows 8.1
- Отмостка вокруг дома - Отмостка вокруг дома: как ее сделать правильно
- Как сделать лифтинг своими руками на ниву - Как сделать настоящий стиральный порошок своими
- Медное жало для паяльника своими руками - Как сделать простой жало паяльник своими руками в домашних